如何在家中增加会员？我们今天将尝试回答这个问题。大多数最强的性爱都不能适应其器官的大小，而是尝试以各种方法和方式解决此问题。为了不为年轻人求助于激进分子，有一些练习来增加阴茎。
为什么只为年轻人？因为它们的肌肉是弹性的，因此与高龄相比，易受矫正。强大人类一半的代表长达25年，因此在那之前必须解决一个私密的问题，然后将更加困难。
因为有必要
在开始练习以增加阴茎之前，您必须了解它，值得吗？
外科医生已经表明，男性尊严的正常参数应在静止状态和直立状态13-14.5 cm时高达9.5厘米。该体积平静高达2.5厘米，兴奋至3.5厘米。
因此，如果您对犯规进行了测量，并且确保参数是正常的，请在没有任何锻炼和训练的情况下享受亲密关系。
但是，如果大自然尚未分配平均维度，那么所有方法都很好。您可以从锻炼开始以增加阴茎，而不必诉诸于更根本的方法，例如韧带切开术的功能。
使用简单培训可以实现什么：
- 大幅度增加阴茎尺寸；
- 消除解剖缺陷，曲率，不规则形状；
- 延长亲密的时间；
- 加强性欲；
- 扩大亲密和成年生活的乐趣；
- 防止阳ot。
任何按摩，运动，阴茎训练都是肌肉的重大负担，因此准备工作非常重要。
准备
首先，您必须分散血液并加热器官。没有这个，形成将不太有效。如果您遵循准备工作的所有建议，该技术本身将多次提高其有效性。
规则：
- 用热水使加热压缩薄板或毛巾；
- 包裹器官以使上部赤裸裸，以免温度太高，因此有必要防止燃烧。
- 在10分钟内不再加热成员；
- 清洁并干燥器官。
在做按摩以增加阴茎之前，不仅有必要准备器官，还要准备润滑剂，凝胶和面霜，这将有助于增加效果和良好的粘合。
有许多练习，按摩和技术会增加器官，并有助于解决亲密性质的问题。因此，如果没有适应，则可以继续执行下一个程序。
今天，我们将讨论最有效的方法，这要归功于您的尊严将大大改变尺寸。
当然，您确实必须评估可能性，如果有必要增加几厘米，那么培训最好。
但是，当一个男人的问题更严重时，例如像微生物这样的疾病，那么您就不能没有手术和荷尔蒙治疗。
我们确定增加阴茎的方法
为了有效效果，您必须每天面对！这是基本培训规则。如果一个人在他想要的时候做，那么肯定不会有结果。
类型：
- 加强。 骨盆底承受着巨大的负荷，因此它们支撑的肌肉，器官被肌肉覆盖。
- 伸展。 阴茎细胞的上皮可以划分和再现，并逐渐增加。
一组锻炼不仅旨在加长，增强器官，还旨在改善骨盆中的血液循环。
对于没有恒定亲密关系的男人来说，尤其如此。为了防止前列腺炎和停滞现象，您可以选择任何培训。
练习
第1名“拉”
我们将阴茎带到头部区域，拉起并在该位置上握住8秒钟。他们松开了抓地力，重复，只有运动应在侧面。
首先向左，然后向右，向下和上下。不要忘记将每个位置保持8秒。在练习过程中，不要过度使用它，以免在成员身上留下瘀伤和血肿。在没有伤害和不适的情况下做所有事情。
其他N. 2“圆形”
它由一个圆的延长，即，在8秒内您必须在一个方向上伸展和旋转阴茎，因此在另一个方向上旋转。
这些练习非常适合那些没有性行为并防止阳ot并提高阴茎敏感性的男人，您可以诉诸这些练习。重复一个循环运动20次。
培训n。 3“坐在阴茎上”
这项练习必须在舒适的地方为您完成：沙发，床或椅子。以前，我们勃起以进行手淫或看电影，我们在臀部和坐下。因此，在海绵状体的压力下，阴茎的生长和增厚发生。我们坐在这个位置5-10分钟。
培训n。 4“按摩增加成员”
它使用润滑剂和面霜进行，这将导致滑动而没有障碍。将润滑剂施加在稍微激发的犯规中，将手指放在上面，并进行似乎手淫的渐进运动。
当阴茎的完全兴奋到达时，请将戒指从索引和拇指固定在头部bridle的底部并拉起。运动不应引起疼痛。
使它大概要长达10秒，重复不超过10次。由于头部流向头部并伸展，器官的大小逐渐增加。每日培训的效果将在一个月内可见。
“ JELKING”方法
您是否曾经想过男人为什么在女性中总是很受欢迎？正是阿拉伯人发现练习也有助于解决该问题，甚至在年轻人“使用”器官之前。
体操是如此有效，以至于可以使犯规的大小几次。仅在每天举行3-4个月的课程的条件下。
他们7岁起的孩子的男人使您成为一个简单的阵型，这使成年使他们的大小使异性感到惊讶。
类型的码头：
- 基于面霜和润滑剂 - “湿”；
- 没有润滑剂 - “干”。
方法数字1
- 我们服用任何软膏，在整个长度上适用于器官；
- 我们在底座后面做一个手指。
- 我们严格保留它，但没有狂热主义，因此没有痛苦。
- 我们将缓慢的移动上下移动，而不会用密集的戒指停止。
- 如果他们厌倦了，我们改变了双手。
- 在整个过程中不要触摸头部；
- 按摩器官将其保持最多30秒，减弱并重复多达10次。
建议每天进行两次体操，但是如果不仅有时间在晚上，培训应该会更长一些。
练习n。 2“干法”
应在不使用任何润滑剂的情况下进行码头。在这里，您必须用双手使成员成为成员，并执行相同的动作，但不要突然以防止摩擦和阴茎受伤。
练习应为您尽可能舒适，按摩器官，而无需运动和突然按下。最好观看有关如何正确领导此技术的视频。
在开始练习之前，请在训练的初始阶段进行止动器官的测量，以了解一个月内练习的有效性。如果没有很大的结果，那么您应该增加培训的数量和质量。
最主要的是选择中间立场以获得效果。保持健康快乐！